envetenochvetgirig.blogg.se

Den här veckan har varit en utjämningsvecka för mig för att försöka få vikten att stabilisera sig innan jag tar ett ryck igen från och med imorgon. Imorgon är det 9 veckor sedan jag kom igång med bättre kost och träning och förra måndagen hade jag sammanlagt gått ner 8,7 kg under de första 8 veckorna. Hoppas att vågen inte har hoppat upp något under veckan som har gått nu utan att vikten har stabiliserat sig eller att något hekto har försvunnit.

 

Under den här veckan har det gått bra med träningen trots att magen bråkade i två dagar, så det har blivit 5 dagar med pw, så sammanlagt har jag knallat 39,06 km på 5 timmar och 50 minuter och så har det blivit ett styrketräningspass på 40 min. Sammanlagd aktiv träningstid för den här veckan är alltså 6,5 timme :) Känner mig rätt nöjd faktiskt :)